Forløb hos Next gen fitness
LAD EN ERFAREN TRÆNER FØLGE DIG I MÅL
Hos Next Gen Fitness får du en erfaren træner med erfaring indenfor fitness og træning i over 20 år herunder bl.a. cykling indenfor elite sport, styrketræning samt bodybuilding på konkurrenceplan med flere medaljer. Det betyder derfor at du får en kompetent træner, der kan hjælpe dig i mål med den bedste form i dit liv.
EN LIVSSTIL DER PASSER TIL DIG
Du får skræddersyet en kostplan, som passer til dine behov. Den vil understøtte din målsætning om f.eks. at tabe dig, opbygge muskelmasse eller få mere energi i hverdagen. Du vil altid kunne komme med ønsker som f.eks. vegetarisk og ligeledes hvis du har allergi, så tages der selvfølgelig højde for dette i kostplanen.
LØBENDE VEJLEDNING
Hos Next Gen Fitness får du en erfaren træner med erfaring indenfor fitness og Under et forløb hos mig får du altid løbende vejledning, såfremt noget skulle ændre sig vil din kostplan eller træningsplan blive korrigeret. Ligeledes hvis du har spørgsmål til øvelser, kostplanen eller andre ting relevant for din træning er du altid velkommen til at sende en forespørgsel.
TRÆNINGSPROGRAMMER DU KAN FØLGE
Mine træningsplaner er tilpasset efter dine behov. F.eks. tager jeg højde for mange faktorer, men ikke kun benævnt til disse:
- Trænet eller nybegynder?
- Træner 2 eller 6 gange i ugen?
- Er du skadet?
- Er du begrænset af tid?
- Hvad er dine ambitioner?
COACHING PÅ DINE PRÆMISSER
Når du er under et forløb hos mig får du som udgangspunkt hjælp online. Hvis du er fra esbjerg eller omegn er der mulighed for personlig træning som aftales individuelt hvor du vil få instruktioner til øvelser og teknikker, således du får mest mulig udbytte af din indsats.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale
FORLØB EKSEMPEL
Et forløb kan laves til alle der ønsker det uanset alder, køn og niveau.
Jeg sørger for med de mange års erfaring og prøvelser jeg har haft at lave et forløb, der er muligt for dig at opnå uanset familie, job, travlhed og mange flere faktorer.
Dine ønsker til forløbet kunne være eksempelvis:
- Tabe vægt
- Opbygge muskelmasse
- Opstramning
- Livsstilsændring
- Forbygge skader og livsstilssygdomme
